Hírek, Események

TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐ KISOKOS

Body Building Bolt
2015.11.04 15:00
TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐ KISOKOS

Gyors áttekintése a legfontosabb kiegészítőknek.

Tejsavó fehérje

  • magas BCAA tartalom, magas biológiai érték, rendkívül gyors felszívódás
  • gyorsan hozzáférhető aminosavakkal látja el az izomzatot
  • a hidrolizátum gyorsabban szívódik mint az izolátum vagy koncentrátum
  • ideális a kora reggeli órákban, edzés előtt, vagy edzés után


Kazein fehérje

  • lassan emésztődik, hogy megvédje az izmokat az aminosavak elvesztésétől
  • a micelláris kazein lassabban emésztődik mint a kazein származékok(sodium caseinate, calcium caseinate)
  • ideális edzés után, vagy lefekvés előtt, illetve két étkezés közti hosszabb időtartamra


BCAA

  • leucinből, izoleucinből és váliumból áll
  • segít az izomszövet megtartásában, kialakításában, és regenerálásában
  • stimulálja a fehérje-szintézist
  • energiát biztosít az edzés során
  • csökkenti a kortizol szintet, megelőzve az izomsorvadást
  • tompítja a fáradtságérzetet az edzések alkalmával


Koffein

  • segíti a zsírok energiaként történő felhasználását
  • az erőt gyorsan képes megnövelni
  • késlelteti a fáradást
  • fejleszti a mentális fókuszt


Karnitin

  • segít a zsíroknak a mitokondriumokba vándorolni, hozzzájárulva ezzel a zsírok energiaként történő felhasználásához
  • megnöveli a zsírégetést alacsony szénhidráttartalmú diéta és testedzés mellett
  • A NO és az androgén receptorok szintjének növelésével képes az izmok növekedéséhez is hoozzájárulni


Kreatin

  • megnöveli az erőszintet azáltal, hogy a sejtekbe vizet von be, melynek hatására gyorsabban megy végbe a fehérje-szintézis
  • edzés utáni használata növeli az IGF-1 szintjét
  • antioxidáns hatások, valamint hozzájárul a szív és az agy egészségéhez


Zöld tea kivonat

  • EGCG-t tartalmaz, mely hozzájárul a zsírégetéshez és az étvágy csökkentéséhez
  • csökkenti a rák kockázatát, és védi az ízületeket


Glutamin

  • növelve a leucin szintjét, hozzájárul az izomnövekedéshez
  • csökkenti az izmok leépülését
  • immunerősítő hatású
  • a növekedési hormon szintjét képes megemelni
  • használata mellett több kalória és zsír égethető el az edzések során


Arginine

  • elősegíti a szervezet nitrogén-oxid termelését
  • serkenti a véráramlást, melynek köszönhetően az izmok a megfelelő tápanyagokhoz, hormonokhoz és oxigénhez jutnak
  • jelentősen megemeli a növekedési-hormon szintjét
  • nagyobb zsírvesztés és izomnövekedés


Beta-Alanine

  • karnozint termel
  • elnyújtja a kifáradást azáltal, hogy hidrogén-ionokat tárol el az edzés során
  • növeli az erőt és a robbanékonyságot
  • kreatinnal kombinálva kifejezetten hatékonyan növeli a zsírmentes izomzatot


Multivitamin

  • hozzájárul az immunrendszer működéséhez, és biztosítja a kemény edzések során szükséges makro tápanyagokat


Halolaj

  • Omega-3 zsírsavat tartalmaz
  • megvéd az izmok leépülésétől
  • segíti a zsírvesztést
  • a szélütés és szívroham kockázatát is csökkenti
  • elősegíti az immunrendszer és az agy megfelelő működését


Q10

  • semlegesíti az edzés során felszabadult szabadgyököket
  • segít a szénhidrát és a zsír energiává alakításában
  • növeli a robbaékonysgot


B-komplex

  • segíti az anyagcsere működését
  • hozzájárul az energiatermeléshez


C-vitamin

  • hozzájárul a hormonrendszer megfelelő működéséhez
  • segít a szabadgyökök elleni küzdelemben
  • képes növelni a nitrogén-oxid szintet és a zsírégetést


ZMA

  • kombinálja a Cink, Magnézium, és B6 vitaminokat
  • növeli a tesztoszteron és az IGF-1 szintjét
  • segít a minőségi alvás elérésében


TEAM BLADE SPORT